🍀 Cómo tener a tu lado al mejor coach del mundo (gratis) y cómo sacarle partido

Y cómo lo uso yo cada día para pensar mejor y ahorrar tiempo

jun 01, 2025

Únete a más de 4.435 personas que quieren mejorar su vida personal y profesional

¿Te imaginas tener al mejor coach personal del mundo a tu lado cada día?

Uno que no se cansa.
Que se acuerda de todas tus ideas.
Que te escucha y te hace pensar mejor.
Y que está disponible las 24 horas del día.

Pues tengo buenas noticias.

Ese coach existe. Se llama ChatGPT.

Y puedes empezar a usarlo hoy mismo, totalmente gratis.

(Aunque yo te recomiendo pagar 20€ al mes, porque merece mucho la pena si quieres avanzar de verdad).

El contenido de hoy:

💡 Ideas y reflexiones para vivir una buena vida. Cómo tener a tu lado al mejor coach del mundo (gratis) y cómo personalizarlo para ti
🗓️ ¿Qué tenemos para la próxima semana? El contenido que recibirás esta semana.
🚀 Lanzamiento de una nueva newsletter. Atento…el jueves que viene.
🎁 Regalo de mayo, para suscriptores de pago
✈️ Lugar de la semana. El Manhattan medieval de la Toscana.

Que empiece la sesión…

👬 Mi nuevo compañero inseparable

Hace unos días le contaba a un amigo que ahora mismo tengo varios “Emilios digitales” trabajando conmigo.

Me miró raro. Pero es así. Tal cual.

Porque desde que aprendí a usar ChatGPT como coach personal, asistente y editor… no he vuelto a trabajar solo.

Y no hablo solo de pedirle que me escriba un texto.

Eso es como tener un Ferrari y solo usarlo para ir a comprar pan.

Lo potente de verdad es usar ChatGPT para pensar mejor, decidir con más claridad, ahorrar tiempo y avanzar más rápido.

Porque no solo se trata de que haga cosas por ti.

Se trata de que te ayude a pensar mejor.

Y aquí está el gran cambio de mentalidad…

ChatGPT no es solo una herramienta para escribir correos o buscar ideas.

Es tu ecosistema para ordenar tu cabeza

Es como tener un asistente personal que te orienta, te responde, te hace preguntas, te acompaña a tomar decisiones y te devuelve claridad cuando estás bloqueado.

Y cuando aprendes a usarla bien, se convierte en algo más que tecnología: en tu asesor inseparable.

Ahora bien, puede que estés preguntándote cómo esta tecnología te puede ayudar a ti a mejorar tu vida.

Veamos…

¿Cómo puedes usar ChatGPT como tu coach personal?

Aquí van 10 ideas prácticas (que puedes probar hoy mismo, incluso si no sabes nada de IA):

#1. Planifica tu día como un profesional

Actúa como un coach personal y ayúdame a diseñar un día productivo y equilibrado, con tiempo para trabajar, descansar y avanzar en mis objetivos.

#2. Reflexiona antes de tomar una decisión importante

Estoy dudando entre A y B. Hazme preguntas para entender qué es lo que realmente quiero y qué consecuencias tiene cada opción.

#3. Supera bloqueos mentales

Siento que me estoy autosaboteando. Hazme reflexionar sobre mis creencias limitantes y ayúdame a desmontarlas paso a paso.

#4. Crea una rutina de hábitos poderosa

Diseña una rutina diaria que incluya ejercicio, foco profesional, descanso mental y espacio para mí. Hazlo en tramos de mañana, tarde y noche.

#5. Prepárate para una conversación difícil

Simula una conversación con mi jefe donde quiero pedirle una mejora de condiciones. Dame confianza, estructura y posibles respuestas.

#6. Revisa tu semana con claridad

Actúa como un coach y ayúdame a revisar mi semana: ¿qué funcionó, qué no, y qué puedo mejorar para la próxima?

#7. Planifica tu trimestre como un CEO

Guíame paso a paso para diseñar un plan estratégico personal/profesional para los próximos 90 días. Que sea claro, ambicioso y realista.

#8. Crea contenido atractivo

Estoy escribiendo una newsletter sobre mentalidad. Dame ideas, frases inspiradoras y una estructura emocional que conecte con mi audiencia.

#9. Gestiona mejor tu energía

Ayúdame a identificar en qué estoy perdiendo energía innecesaria y cómo puedo hacer ajustes para sentirme más ligero y enfocado.

#10. Conócete mejor

Hazme 10 preguntas para descubrir qué necesito ahora mismo en mi vida. Quiero tener claridad para tomar mejores decisiones.

🤷 Y esto, Emilio… ¿cómo lo haces tú?

Buena pregunta.

Yo tengo 3 formas principales de usar ChatGPT a diario.

Cada una tiene su utilidad y puedes combinarlas según lo que necesites:

💬 1. El chat normal (modo conversación libre)

Es el uso más básico y el que todo el mundo puede probar desde el primer día.

Abres un nuevo chat, haces una pregunta o lanzas una idea… y ChatGPT te responde.

No guarda contexto entre sesiones, pero es perfecto para:

Resolver dudas puntuales
Probar ideas rápidas
Pedir consejos
Pedir estructura para un post, una carta, un email o un plan de acción

Es como tener una pizarra mágica: preguntas, piensas en voz alta y obtienes claridad inmediata.

🗂️ 2. Proyectos con contexto

Para procesos en evolución como escribir, crear, desarrollar ideas.

Son chats que mantienes abiertos y en los que ChatGPT recuerda lo que le has contado, tu estilo, tus temas clave, tus objetivos...

Yo los uso a diario para:

✍️ Ideas para mi newsletter
📚 Libros para crecer
💌 Cartas Secretas
🎓 Desarrollo de cursos y productos
📦 Creación de mis Cajas Maestras (atentos los suscriptores de mis “Cartas Secretas” porque esto os va a gustar 😉)

Es como tener un compañero de equipo (superdotado) que sabe todo lo que se me está pasando por la cabeza.

Este enfoque es ideal cuando estás trabajando en algo a medio/largo plazo y quieres que ChatGPT te acompañe como un miembro más (indispensable) de tu equipo creativo o estratégico.

🧠 3. GPTs personalizados

Aquí tú diseñas un GPT con unas instrucciones específicas y un comportamiento definido.

No necesitas contexto previo, porque ya está preconfigurado (le has dado unas instrucciones)

Tienen un rol fijo, sin contexto previo, pero afilados como cuchillos.

Estos son GPTs que yo configuro con una misión clara.

Por ejemplo:

🧾 Un GPT que me escribe emails de venta con mi tono.
🎥 Otro que estructura guiones para Reels (lo utilizaré próximamente en Instagram)
🧵 Uno que me escribe hilos listos para publicar en X (Twitter)
📚 Un GPT que convierte mis notas de lectura en posts para publicar en Notes (o pronto en LinkedIn).

Y podrías crear muchos más…

Un GPT para analizar tus decisiones, otro que te prepare rutinas de alto rendimiento o incluso uno que edite tus ideas como si fuera tu copywriter interno.

Es como tener asistentes virtuales que hacen tareas muy específicas, rápido y con precisión quirúrgica.

🧩 ¿Lo mejor? Puedes combinarlos.

Usas el chat normal para desbloquear una idea.
Abres un proyecto con contexto para desarrollarla.
Y creas un GPT personalizado para replicarla de forma sistemática o delegarla.

Así es como lo hago yo.

Y no necesitas saber de tecnología para hacerlo tú también.

La diferencia:

Proyectos = evolución + contexto + profundidad.
GPTs = ejecución + velocidad + enfoque.

Ambos son poderosos. Y no necesitas ser un friki de la tecnología para usarlos.

Solo tienes que aprender a hacer mejores preguntas.

🚀 Y una cosa más: el jueves que viene…

Es el lanzamiento de mi nueva newsletter:

📩 IA para CEOs & emprendedores

Una publicación semanal (totalmente gratuita) donde te enseñaré a usar la inteligencia artificial como tu coach, tu mentor, tu estratega y tu asistente.

Todo en uno.

Si lideras un negocio (o tu propio proyecto) o simplemente quieres pensar con más claridad, ahorrar tiempo y tomar mejores decisiones, esta newsletter es para ti 👇

🗓️ ¿Qué tenemos la semana que viene?

🔐 Libros para crecer. Miércoles a las 20:00 (hora española)

En la próxima edición de Libros para crecer, voy a contarte por qué cuanto menos necesites un “sí”… más fácil será conseguirlo.

Porque la clave para ganar más no está en forzar resultados, está en aprender a soltar el apego al resultado.

📩 Nos vemos este miércoles, con un reto que puede transformar tu forma de negociar, decidir y liderar.

Esta edición solo lo recibirán los suscriptores de pago.

📌 Newsletter gratuita. Domingo a las 10:00 (hora española)

Pensamos que necesitamos más de lo que tenemos para empezar:

Más conocimiento.
Más validación.
Más control.

Pero, en ocasiones, se trata de quitarnos cosas de encima.

El próximo domingo te contaré 5 cosas que pensé que eran indispensables y que, con el tiempo, descubrí que solo eran una carga extra.

📅 Domingo a las 10:00. No te lo pierdas.

🎁 Regalo de mayo para suscriptores de pago

🚨 El 2 de junio regalo algo muy especial.

Un ebook que he escrito con mucha calma… y con historias valiosas para que te inspiren.

Se llama: “Pequeñas decisiones, grandes resultados”

Y recoge 10 momentos reales en los que una sola decisión (aparentemente insignificante) cambió por completo la vida de personas como:

Jeff Bezos, J.K. Rowling, Elon Musk, Tim Ferris, Warren Buffett y otros 5 personajes más.

Es un ebook corto, práctico y directo.

No es teoría.

No es motivación barata.

Es claridad. Acción. Perspectiva…con una pregunta final para ti en cada capítulo.

Si te gustan las ideas que comparto aquí cada semana, imagina lo que puede pasar cuando reúnes 10 decisiones que lo cambiaron todo…y decides aplicar tú la siguiente.

Hazte suscriptor de pago ahora y recíbelo el lunes 2 de junio. (Después ya no se podrá conseguir).